Nghề giáo từ lâu vẫn được xem là một trong những nghề cao quý nhất. Nhưng đằng sau sứ mệnh ấy là nhiều thách thức: từ chương trình giảng dạy, từ phụ huynh, học sinh cho đến việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Không ít thầy cô phải đối mặt với tình trạng lo âu và căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và đời sống. Thấu hiểu những vấn đề đó, Ban Giám hiệu Trường THCS và THPT Nguyễn Tất Thành đã tổ chức buổi tập huấn “Kĩ năng chăm sóc sức khỏe tâm thần” cho cán bộ, giáo viên, nhân viên nhà trường vào chiều ngày 19/4/2025.

Phát biểu tại buổi tập huấn, TS. Phạm Sỹ Cường – Hiệu trưởng nhà trường bày tỏ mong muốn thầy cô cũng cần được chăm sóc, được yêu thương và được là chính mình. Buổi tập huấn được dẫn dắt bởi chuyên gia tâm lí học PGS.TS. Trần Thị Lệ Thu – giảng viên khoa Tâm lí Giáo dục, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội, với nội dung xoay quanh việc nhận diện căng thẳng, cân bằng cảm xúc và thực hành chăm sóc sức khỏe tâm thần – một chủ đề thiết thực nhưng đôi khi vẫn bị bỏ quên giữa nhịp sống hối hả của nghề giáo. Từ đó, giáo viên có thể áp dụng những kĩ năng này để hỗ trợ học sinh chăm sóc sức khỏe tâm thần cho chính mình.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần không đơn thuần là “trị liệu khi có vấn đề”, mà là một quá trình nuôi dưỡng tinh thần tích cực, học cách lắng nghe chính mình và tìm kiếm sự cân bằng. Khi một giáo viên được làm việc trong môi trường thấu hiểu, đồng cảm và hỗ trợ tinh thần kịp thời, hiệu quả giảng dạy sẽ không chỉ tăng lên, mà còn lan tỏa nguồn năng lượng tích cực tới học sinh và đồng nghiệp.

Trong khuôn khổ chương trình, các thầy cô được tiếp cận những kiến thức thiết thực về sức khỏe tâm thần, nhận diện các dấu hiệu căng thẳng, lo âu, trầm cảm và học cách cân bằng cảm xúc, xây dựng lối sống lành mạnh. Ngoài ra, chuyên gia còn hướng dẫn những phương pháp thực hành, kĩ thuật thư giãn và giao tiếp tích cực trong môi trường sư phạm.

Tại buổi tập huấn, giáo viên còn được chia sẻ những băn khoăn về cách chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinh. Những lời khuyên bổ ích từ chuyên gia, những kinh nghiệm quý báu từ đồng nghiệp đã giúp các thầy cô thêm tự tin, vững vàng hơn trong hành trình giáo dục học sinh, để các em luôn vui khỏe, an toàn khi đến trường. 

Buổi tập huấn đã nhận được sự hưởng ứng tích cực từ phía giáo viên, tạo nên một không gian chia sẻ chân thành và đầy cảm hứng. Những cái ôm ấm áp, những ánh mắt vui vẻ, những tiếng cười sảng khoái,… tất cả đã tạo nên một ngày tập huấn thật đặc biệt, không chỉ là học – mà là “chữa lành”.

Bài viết: Cô Đỗ Thị Hương Giang

Ảnh: Thầy Nguyễn Bá Đại